深蹲核心收不緊
骨盆控制不佳骨盆前傾？
偷偷告訴你一些小技巧
-上肢...

By 批踢安柏兒 x Sports

2021-04-06 15:35:44 有 7 人按讚

深蹲核心收不緊
骨盆控制不佳骨盆前傾？
偷偷告訴你一些小技巧
-上肢加重量（收在胸前手肘夾緊）
-也可以嘗試先縮小深蹲的動作幅度

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大家好，我是Amber 一位物理治療師，因為覺得目前醫療院所的情況能夠做的其實非常有限，所以我決定開設這個頻道，做更有意義的事情幫助大家!!!

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